康熙在位61年(1661～1722)，活了69岁，在封建时代的230多个皇帝中属于长寿的了。

康熙的养生之道很值得我们后人学习，在《庭训格言》中有多处记载。

康熙帝认为"烟酒及槟榔等物，皆属无用。"所以，康熙帝在日常生活中不吸烟，不饮白酒。最初，康熙帝又抽烟又喝酒。

康熙帝在少年时代，一度有抽烟的爱好，但后来戒了。

如康熙皇帝自己解释的那样：

如吃烟一节，虽不甚关系，然火烛之起，多由于此，故朕时时禁止。然朕非不会吃烟，幼时在养母家颇善于吃烟，今禁人而己用之，将何以服人，因而永不用也。

他觉得，如果禁止别人抽烟，而自己大抽特抽，是无法说服别人的。

关于康熙帝不喜欢吸烟一事，资料中有一些故事，比如：

康熙四十六年，在行围途中，营房失火，经审讯，是由于膳房佛泰的家人二格抽烟引起的，于是，康熙帝严惩二格，用箭刺穿他的耳朵和鼻子，又把佛泰枷号三个月，鞭一百。

至于喝酒，康熙帝能够喝酒，但坚持不喝，偶尔在吃饭后或者逢年过节时小饮一杯。

这又是为什么呢？他这样解释↓

朕自幼不喜饮，然能饮而不饮。平日膳后或遇年节筵宴之日，止小杯一杯。人有点酒不闻者是天性不能饮也。如朕之能饮而不饮，始为诚不饮者。大抵嗜酒则心志为其所乱而昏昧，或致疾病，实非有益于人之物，故夏先后以旨酒为深戒也。

他觉得，喝酒要么乱人心志，要么导致疾病，不是有益之物，干脆不喝算了。不但自己不喝，也不主张大臣喝白酒，他认为白酒不但对身体不利，还会耽误工作。但是，他却喜欢喝葡萄酒，因为葡萄酒可以给他治病，所以，他适当喝一些葡萄酒。

康熙帝在40岁那年，曾得了疟疾，病情严重，法国传教士洪若翰将其治愈以后，康熙皇帝就很信任法国传教士。

而在1708年，康熙帝迷恋上了来自外国的葡萄酒。这一年，康熙皇帝在木兰围场的布尔哈苏行宫，以皇太子胤礽"不法祖德，不遵朕训，惟肆恶虐众，暴戾淫乱"为由，将他废除。这是清朝第一次废除皇太子。虽然后来康熙皇帝曾经短暂恢复胤礽的皇太子地位，可胤礽受到这个重大打击，言行举止变得疯疯癫癫。

与此同时，康熙皇帝第十八子胤祄不幸夭折。

康熙皇帝很钟爱胤祄，外出时时刻带在身边，可惜，胤祄命运实在不够好，在随康熙皇帝去热河狩猎途病故。

受这两件事的影响，康熙皇帝变得意志消沉，还患了一场大病。

那时候，有不少来自法国的传教士在朝廷里侍奉皇帝。

在传教士的建议下，他听了法国传教士所言，抱着试一试的心态。

康熙皇帝饮了葡萄酒后，心情大为好转，身体渐渐恢复。于是，康熙皇帝慢慢养成了每日喝一点葡萄酒的习惯。

他称赞葡萄酒是"西洋上品，乃大补之物"，并命各地官员与传道士收集西洋葡萄酒进献于皇宫，供自己每日适量饮用以延年益寿。(世卫组织建议每人每天不超250ML葡萄酒)

康熙帝不太相信道教中气功的养生之术，当有人向他进献气功术的时候，他先让太监学习，看看效果。最终，康熙帝没有接受道士的气功养生法。

康熙帝也不相信有长生不老之术，他坚信人的生老病死是自然规律，没有抗拒之法。

中国人很注重补品和补药，但是康熙帝却认为："凡人之性喜补剂，不知补中有损。"他主张一切顺其自然，不要刻意追求。